皆様。
いつも私のブログをご覧くださいまして有難うございます。
柏木香奈です。

ミネラル発酵フルーツドリンク作り
インスタライブ
お忙しいところご視聴いただきまして
有難うございました。
沢山の方にお越しいただきまして
嬉しかったです。

今回は
国産キウイが手に入ったので作ってみました。
奈良県と愛媛県のキウイです。

キウイは
ニュージーランドが有名ですが、
最近は国産も増えてきました。
私は
ギュッとした硬くて酸っぱいキウイが好きです。

キウイには
ビタミンC
ビタミンE
ビタミンB6
食物繊維
カリウム
マグネシウム
葉酸
などの栄養素が豊富に含まれています。

ビタミンや抗酸化物質により、
免疫サポート、肌の改善、ストレス軽減など
多くの健康効果が期待できます。

インスタライブでは
キウイの剥き方もレクチャーさせていただきました。

学生時代の病院実習の時、
キウイを剥いている調理員さんの姿を見た時、
効率的なキウイの剥き方があると知ったことを
覚えています。

いつの時代も
知らないことがあることを知っていることで
素直にしてくれるのではないかと思います。

日常に発見はあります。

3月29日土曜日に
新大阪で
ミネラル発酵フルーツドリンク作り教室が開催です。
ミネラルもビタミンも発酵も手に入る教室。
ご興味ありませんか？

お問い合わせは
公式ライン
https://lin.ee/LLDPFVz
各種DM
こちらホームページお問い合わせより
ご連絡お願いします。

芦屋近くの甲南山手
健康志向の料理教室
かなえるキッチン
柏木香奈

お好きなフルーツでミネラルドリンクをお作りいただけます。

こちらは清見オレンジです。