皆様。いつも私のブログをご覧くださいまして
有難うございます。
柏木香奈です。
セルフマネジメント。
自分のマネジメントです。
自分をコントロールできていますでしょうか？
結構難しいですね。
だって人間には感情があるから。
アンガーマネジメント。
怒りのコントロール。
これも同じで
怒りをどうすればいいかって、
人それぞれです。
それぐらいで怒らないよ、
それめっちゃムカつく！
その時にもよりますよね。
私は
思うことを思わないようにするのは難しい。
と思っていますので、
その人がその時思うことは
その通りなのです。
ただ、
毎日読書していると、
不思議と
怒らなくなる。
感情はあるけども、
悪い感情的にならなくなる。
と感じています。
ソーシャルワークの中でも
「ありのままを受け入れる」
というのがあります。
感じ方、考え方は人それぞれ。
援助者はそのことをわかっておく必要があります。
対人援助のプロは
そういう訓練をされていますので、
相談者は安心して相談してください。
ですが、
もちろん援助者にもよります。
なので、
相談者は
援助者を選んでくださいね。
相談する相手を選ぶということです。
場合によっては
余計に傷つくことがあります。
賢い相談者になる。
これは
消費生活アドバイザーの中に出てきたのですが、
「賢い消費者になる」
と似ています。
俯瞰力。
よりよく生きるために
楽しい日を送るために
セルフマネジメント。
かなえるキッチンでは
1日1冊読書をする
社会福祉士、保育士、栄養士、消費生活アドバイザーが
発酵調味料の料理、紅茶、お花絞り、ミネラル発酵フルーツドリンク作り、天然酵母パン、等
レッスン承っています。
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健康と美味しいと楽しいを
幸せに実現する
かなえるキッチン
柏木香奈
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通常14日無料のところ30日無料。
私も毎日聴いています。
３週間で習慣になる。
無料で読書週間手に入れられるかも。
2024年503冊
2023年470冊
2022年476冊
の読書でした。
