皆様。いつも私のブログをご覧くださいまして
有難うございます。
柏木香奈です。

キャッチ写真でお分かりとは存じますが
名古屋飯モーニングはコメダにしました。
だって宿から近かったから。

ドリンクはコーンスープをチョイス
ジャムトーストとゆで卵。

お腹いっぱいに
なりませんでした。

ちょっと悩んでミニサラダ追加。
それでもお腹空きました。
サラダですからね。
あまりお腹いっぱいになりません。

普段の朝ごはんは
ミネラル発酵フルーツドリンクゼリーを
毎日食べています。
それ以外にもご飯、お野菜、タンパク質系。

外食はなかなかバランスが整いにくいですね。
ホテルの朝食バイキングを取ればよかったかなぁと
若干後悔しましたが、
名古屋だしモーニングしたかったので
後悔はないはずです。

何を選ぶか、何を食べるか。
人は1日に約35,000回決断していると言われているそうです。

この決断には
朝起きてから夜寝るまで、
あらゆる行動や思考が含まれます。

この一つ一つの決断に対して
意味があるのですが
気にしていられないのも事実ですね。

なので私は
習慣にできるものは
どんどん習慣化したらいいと思います。
決断の回数を減らす。

マークザッカーバーグは
灰色のTシャツを着ます。

私は毎日読書をします。
好きなお水があります。

お気に入りが生活にあると
いいですね。

コメダのモーニングは非日常。
楽しかったです。

こういう日があってもいい。

かなえるキッチンでは
生活の中に
身体に優しく健康でいられる習慣作りの
お手伝いをしたいと思っています。

これなら続けられる
案外簡単かも
美味しい食べたい
楽しい嬉しい
が見つかるかもしれません。

そんなかなえるキッチンに
一度来てみませんか？

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皆様の
健康と美味しいと楽しいを
幸せに実現する
かなえるキッチン
柏木香奈

アパホテルに宿泊しました。

ミネラル発酵フルーツドリンクゼリーが
恋しかったです。
帰宅後すぐ食べました。